꿀 효능 및 꿀칼로리

갓 뽑아낸 가래떡에 꿀을 찍어 먹으면 달콤한것이 최고인데요, 오늘은 꿀 효능과 꿀칼로리에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

1. 피부미용

꿀에는 각종 미네랄 성분이 풍부하게 함유되어 있어 피부에 탄력을 주는등 피부미용에 도움이 됩니다.

2. 피로회복

꿀은 신진대사를 원활하게 해주는 효능이 있어 피로회복에 도움이 됩니다.

3. 고혈압

꿀에는 칼륨성분이 함유되어 있어 체내의 염분을 배출해주고 혈관속 노폐물과 콜레스테롤도 함께 배출해주는 효능이 있어 혈관을 튼튼하게 해줍니다.

4. 숙취해소

술마시기전에 꿀을 한스푼 먹어주면 위장을 보호해주어 속쓰림과 숙취를 예방해줍니다.

5. 변비

꿀은 장에 부담을 주지않고 정장작용이나 장내의 불필요한 세균을 제거해주는 효능이 있어 장운동을 활발하게 해주어 변비해소및 예방에 도움이 됩니다.

꿀칼로리

꿀의 칼로리는 100g당 294kcal로 칼로리가 높고 당분이 많기 때문에 다이어트시에 많이 먹으시면 곤란합니다.

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