쪽파효능, 쪽파 칼로리

쪽파는 생으로 무쳐먹어도 맛있고, 전을 부쳐먹어도 달달하면서 매운맛이 좋은데요, 오늘은 쪽파효능 및 칼로리에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

1. 피부미용

쪽파에는 비타민A와 C성분이 다량함유되어 있어 피부미용에 도움이 됩니다.

2. 성인병예방

쪽파는 콜레스테롤을 낮춰주는 효능이 있어 각종 성인병예방에 도움이 됩니다.

3. 비린맛제거

쪽파는 각종음식의 비릿맛을 없애주는 효능이 있습니다.

4. 감기

쪽파의 뿌리부분을 달여먹으면 감기, 오한 등에 도움이 됩니다.

5. 변비

쪽파는 섬유질이 풍부하기 때문에 대장활동을 도와 변비에 도움이 됩니다.

쪽파 칼로리

쪽파의 칼로리는 100g당 25kcal로 열량이 낮으므로 다이어트시 드셔도 좋습니다.