한라봉 효능, 한라봉 칼로리

이제 귤과 함께 한라봉도 제철이 끝나가는데요, 오늘은 한라봉 효능 및 칼로리에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

첫째, 피부미용

한라봉에는 비타민C성분이 풍부하게 ㅎ마유되어 있어 피부미용에 도움이 됩니다.

둘째, 눈건강

한라봉에는 비타민A성분이 풍부하게 함유되어 있어 눈건강에 도움이 됩니다.

셋째, 피로회복

한라봉에는 구연산성분이 풍부하게 함유되어 있어 피로회복에 도움이 됩니다.

넷째, 빈혈예방

한라봉에는 철분흡수율을 높여주는 비타민C성분이 풍부하게 함유되어 있어 철분제와 같이 드시면 빈혈예방에 도움이 됩니다.

다섯째, 혈관질환

한라봉에는 비타민P성분이 함유되어 있어 혈관에 쌓여있는 노폐물을 제거해주어 혈액순환을 원활하게 도와 고혈압, 동맥경화 등과 같은 성인병에 도움이 됩니다.

한라봉 칼로리

한라봉의 칼로리는 100g당 48kcal로 열량이 낮기 때문에 다이어트시 드셔도 좋습니다.