수수효능, 수수 칼로리

수수는 돌 잔치때 수수팥떡을 해먹음으로써 액운은 쫓고 무병장수를 기원하는 용도로 이용을 하는데요, 오늘은 수수효능과 칼로리에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

1. 피부미용

수수에는 인, 철, 무기질이 함유되어 있어 단백질 생성을 촉진시켜주고 피부를 매끈하게 해주는데 도움이 됩니다.

2. 설사

수수는 성질이 따뜻하여 장기능을 도와 설사를 멈추는데 도움이 됩니다.

3. 방광염

수수에는 프로안토시아니딘이라는 성분이 다량함유되어 있아 방광의 면역력을 향상시켜주어 방광염을 예방하는데 도움이 됩니다.

4. 소화기능

수수는 성질이 따뜻하여 몸을 따뜻하게 해주고 위장을 보호해주며 소화를 촉진시켜줍니다.

5. 항암작용

수수에는 페놀성분과 타닌성분이 함유되어 있어 항산화작용, 항암작용을 도와줍니다.

수수 칼로리

수수의 칼로리는 100g당 365kcal로 열량이 낮기 때문에 다이어트시 드셔도 좋습니다.