산수유의효능, 산수유 칼로리

산수유는 봄에는 이쁜 노란 꽃을 피웠다가 가을에는 빨간 열매로 결실을 맺는데요, 

오늘은 산수유의효능 및 칼로리에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

1. 피로회복

산수유는 간기능을 개선시켜주는 효능이 뛰어나 피로회복에 도움이 됩니다.

2. 정력

산수유는 신장과 방광기능을 좋게해주고 혈액순환을 원활하게 도와 정력향상에 도움이 됩니다.

3. 야뇨증, 요실금

산수유는 신장의 기능을 개선시켜주어 야뇨증, 요실금 치료에 도움이 됩니다.

4. 시력보호

산수유에는 비타민A성분이 다량함유되어 있어 눈을 맑게해주고 시력을 보호해주는 효능이 있어 눈의 피로를 풀어주는데 도움이 됩니다.

5. 생리불순

산수유는 생리분순, 생리통, 월경과다증상을 완화시켜주는 효능이 있어 여성분들이 드시면 좋습니다.

산수유 칼로리

산수유의 칼로리는 100g당 295kcal로 높은편이니 한번에 많이 드시는것은 좋지 않습니다.