은행 효능, 은행 칼로리

우리나라 가로수로 은행들이 많이 있는데 가을철에는 노란 은행단풍이 아름답지만 열매의 특유한 향은 좋아하는 사람이 거의 없으실거에요, 오늘은 은행 효능과 칼로리에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

첫째, 혈관계질환

은행에는 혈전을 없애주고, 혈액을 맑게 만들어 혈액순환을 좋게해주는 성분인 장코플라톤성분이 함유되어 있어 고혈압, 동맥경화 등과 같은 혈관계 질환에 도움이 됩니다.

둘째, 야뇨증

야뇨증이 있는 어린아이에게 구운 은행을 먹이면 야뇨증 치료에 도움이 됩니다.

셋째, 피부미용

은행은 피부노화를 억제하고 건성피부를 보호해주는 효능이 있다고 하니 아토피나 피부미용에 도움이 됩니다.

넷째, 폐기능향상

은행에는 간놀, 펙틴, 히스티딘, 전분, 단백질, 지방, 당분등이 다량 함유되어 있어 폐기능과 호흡기능을 도와주는 효능이 있어 기침을 멎게하고 가래를 삭혀주는데 도움이 됩니다.

다섯째, 두통

은행은 혈액순환을 원활하게 하고 신진대사를 도와주는 효능이 있어 두통에 도움이 됩니다.

은행 칼로리

은행의 칼로리는 100g당 183kcal로 저열량 저지방 식품으로 다이어트시 드셔도 좋습니다.