영원한 지혜

황사에 좋은음식, 황사대처법

봄철만 되면 어김없이 찾아오는 불청객중 하나가 바로 황사인데요, 황사에는 중금속이 포함되어 있어 각종 알러지와 피부노화를 유발시키는데요, 올해에는 일본원전사고로 인하여 황사에서도 방사능 물질이 검출되고 있다고 하니 걱정이 이만저만이 아니네요. 오늘은 봄을 알리는 반가운 봄비가 내리는데, 이번비는 그리 반갑지만은 안네요. 방사능+황사가 섞여서 내린다고 사람들은 황사능이라고 부르고 있는데, 빨리 일본 원전사고가 잘 해결되길 바라면서 황사철에 먹으면 좋은음식들은 어떤것이 있나 확인해볼까요? 황사에 좋은음식 1. 해조류 미역, 다시마 등과 같은 해조류에는 알긴산성분이 함유되어 있어 중금속을 우리몸에서 배출시켜주는 효능이 있어 황사철에 드시면 좋습니다. 2. 물 물을 조금씩 자주 마셔주면 코나 입, 기관지 등에 ..
생활의 지혜 2011. 4. 7. 22:20

딸기효능, 상큼한 딸기의 효능 및 맛있는 딸기 고르는법

이제 낮에는 반팔만 입고 다닐정도로 따뜻해졌는데, 이맘때가 되면 딸기가 제철이라 저렴한 가격에 사먹을수 있는데요, 비타민c가 풍부하고 상큼한 딸기에는 어떠한 효능이 있는지 확인후 먹어 볼까요? ^ㅡ^ 딸기효능 첫번째, 빈혈예방 및 치료 딸기에는 철분성분이 함유되어 있어 빈혈 예방및 치료에 도움이 되니 임산부나 여성분들이 드시면 좋습니다. 두번재, 피로회복 딸기에는 비타민c가 풍부하게 함유되어 있기 때문에 만성 피로회복에 도움이 된다고 합니다. 세번째, 질병예방 딸기에는 비타민c가 풍부하게 함유되어 있어 꾸준히 먹었을경우 인체의 면역력을 강화시켜주는 효능이 있어 질병예방에 도움이 됩니다. 네번째, 변비예방 딸기에는 섬유질과 펙틴성분이 함유되어 있어 장의 연동운동을 촉진시켜주는 효능이 있어 변비예방 및 치료..
생활의 지혜 2011. 4. 2. 16:20

실시간방사선수치 확인

일본지진이 발생한지도 3주가까이 됐는데요, 아직까지 원전사고로 인한 방사선노출등 우리나라에서도 방사선 걱정하시는분들 많으실꺼에요. 이틀전에는 전국 12곳이 요오드검출이 됐다고 하고, 오늘은 일본산 수입식품에서 방사성 물질인 세슘과 요오드가 미량 검출됐다고 합니다. 물론 검출된 양이 극미량이라고는 하지만 걱정이 되는게 사실이네요. 실시간으로 방사선수치를 볼수 있는곳 링크걸어드릴께요. - 바로가기 바로 국가환경방사선 자동감시망 iernet이란 곳인데요, 들어가보시면 전국의 실시간 방사능수치를 보여주고 있습니다. 우리나라는 평사시의 환경방사선량률은 지역과 자연현상에 따라 평상시 대략 50~300nSv/h 범위로 변동하고 있다고 하니 참고하세요. 빨리 원전복구가 되어서 피해가 최소화 됐으면 좋겠네요..
생활의 지혜 2011. 3. 30. 11:41

의료실비보험 인상 및 운전자보험 위로금 지원 폐지(4월달부터)

매년 4월에는 보험상품 및 보험제도의 변경이 대폭 이루어지는데요, 올해에는 의료실비보험과 운전자보험에 큰 변화가 있습니다. 의료실비보험은 4월1일부터 보험사별로 10~20%정도 인상될 예정이라고 하며, 운전자보험은 4월1일부터 각종 위로금지원이 폐지된다고 합니다. 의료실비보험 인상이유와 운전자보험 위로금지원 폐지에 대하여 좀더 알아보도록 할까요? 의료실비보험 10~20%인상 이번에 의료실비보험료가 인상되는 이유는 보험회사의 손해율이 커지고 있기 때문이라고 하는데요, 의료실비보험의 경우 5년마다 갱신되는 실손형 보험이고 많은 사람들이 가입하는 보험이기에 보험회사에서는 의료실비보험료를 올리는 것으로 보이네요. 의료실비보험에 가입할려고 알아보고 계시는분이 계시면 3월중으로 서둘러서 가입하시는것이 유리하니 참고..
보험의 지혜 2011. 3. 15. 22:27

주유할인카드비교, 주유할인카드 추천 삼성카앤모아카드

기름값이 하늘 높은줄 모르고 오르고 있는데요, 얼마전에는 전국평균이 1900원대를 넘어섰다고 하는데요, 연비때문에 급과속, 급정지등 연비를 아낄수 있도록 운전을 하고 있지만 부담되는게 사실이네요. 주유비를 조금이라도 아껴보고자 주유할인카드에 대해서 알아볼려고 하는데요, 오늘은 첫번째 날로 삼성카앤모아카드에 대해서 같이 살펴보도록 하겠습니다. -3월 13일 현재 전국주유소 평균유가 주유할인카드 추천 첫번째카드, 삼성카앤모아카드 삼성카앤모아카드는 카드이름에서부터 자동차에 대한 혜택을 느낄수 있는 카드인데요, 카앤모아카드는 어떠한 혜택이 있는지 같이 알아보도록 할까요? ^ㅡ^ 삼성카앤모아카드 삼성카앤모아카드는 전국 모든주유소에서 리터당 60원 할인이 될뿐아니라, 멤버스 주유소에서는 리터당 추가로 최대 40원까..
보험의 지혜 2011. 3. 13. 13:55

미나리 효능, 향긋한 미나리의 효능 및 고르는법

이른봄인 지금이 미나리 제철인데요, 지금 나오는 미나리는 연하고 맛있을 시기입니다. 미나리는 그 특유의 향과 맛으로 봄철 대표 나물로 인기가 좋은데요, 오늘은 미나리 효능, 고르는법, 보관법을 알아보도록 할께요. 미나리 효능 첫번째, 해독작용이 뛰어납니다. 복어요리에 미나리가 많이 들어가고 궁합이 좋다고 하는데, 이는 미나리의 효능중 하나인 해독작용 때문인데요, 미나리는 중금속을 흡수하여 몸 밖으로 배출시켜주는 효능이 있습니다. 두번째, 변비에 도움이 됩니다. 미나리의 효능 두번째는 변비에 도움이 되는것인데요, 미나리에는 섬유질이 풍부하게 함유되어 있어 소화흡수가 되지 않으나 변의 양을 증가시켜주고 변을 부드럽게 해주는 효능이 있어 변비에 도움이 됩니다. 세번째, 면역력에 도움이 됩니다. 미나리에는 비타..
생활의 지혜 2011. 3. 8. 23:32

3월3일 삼겹살 데이 vs 삼각김밥 데이

내일은 3월3일 3이 두번 겹치는 날인데요, 이날을 삼겹살 데이, 삼각김밥 데이라고 하여 많은 곳에서 행사를 하고 있답니다. 삼겹살데이와 삼각김밥 데이가 생겨나게 된 이유는 무엇이며, 어떤 행사들이 준비되어 있는지 같이 알아보도록 할까요? ^ㅡ^ 삼겹살 데이 행사 삼겹살데이의 유래는 2003년때 구제역 파동으로 어려워진 양돈농가를 돕자는 취지로 삼겹살을 많이 먹자며 만든 날입니다. 매년 3월 3일이 되면 삼겹살 데이라 하여 대형마트와 백화점 등에서 3일까지 삼겹살을 저렴하게 판매를 하고 있습니다. 올해도 어김없이 삼겹살데이가 찾아 왔는데요, 대형마트에서 준비한 기획전에 대하여 알아보도록 할께요. ^ㅡ^ 신세계 이마트 - 이마트에서는 3월 3일 당일에 한하여 국내산 삼겹살을 1380원에 판매를 한다고 하네..
생활의 지혜 2011. 3. 2. 13:19

3.1절의 의미, 삼일절 이란?

3.1절의 의미에 대해서 나이가 있는 분들은 잘알고 계시는분들이 더 많겠지만 청소년들중에는 삼일절이라고 하면 흔히들 말하는 빨간날(쉬는날)로만 알고 있고 어떤일을 기념하기 위한 국경일인지는 정확히 알지 못하는 경우가 많이 있습니다. 그래서 92주년 삼일절을 맞이하여 삼일절의 의미에 대해서 간략하게나마 포스팅해볼려고 합니다. 삼일절이란? 1919년 3월 1일 정오를 기하여 한민족이 일본의 식민통치에 항거하고, 독립선언서를 발표하여 우리민족의 자주독립을 선언하고 총궐기하여 평화적 시위를 전개한 날입니다. 삼일절은 3.1운동의 독립정신을 계승하여 민족의 단결을 굳게하며, 국민의 애국심을 함양하기 위해 제정된 기념일로서 매년 3월1일이 바로 삼일절입니다. 삼일절을 국경일로 정한날은 1949년인데요, 우리민족의 ..
생활의 지혜 2011. 3. 1. 13:04

실버보험비교 추천, 부모님 효도보험가입시 주의사항 및 가입요령

실버보험이란? 실버보험은 자녀들이 부모님들을 위하여 가입해주는 경우가 많아 효보험 또는 효도보험이라고도 하는데요, 일반적으로 실버보험이라고 하면 가입연령과 보장내용이 고령층에 초첨이 맞추어져있는 보장성 보험으로 노인성질환등의 입원비와 치료비는 물론 부모님의 거동이 불편할때 간병자금이나 장례식 비용등을 보장 받을수 있는 보험입니다. 실버보험이 관심을 받는 이유 첫째, 실버보험이 관심을 받는 이유는 의료기술이 발달함에 따라 평균수명이 늘어남에 따라 노후 대비에 대한 관심이 늘어났기 때문입니다. 둘째, 우리나라 전체의료비중 65세 이상 노인의료비가 22%정도를 차지 하고 있을 정도로 높기 때문입니다. 셋째, 나이가 들면 같은 질병을 앓는다고 하더라도 젊은사람들에 비하여 회복할때까지 걸리는 시간이 길어지기 때문..
보험의 지혜 2011. 2. 21. 15:46

범용공인인증서 무료발급받는법 두번째, 11번가

공인인증서에 대한 설명은 저번 포스팅에 설명해 두었기에 생략하고 11번가에서 범용공인인증서를 무료로 발급받는 방법에 대하여 소개해 드릴께요. ^ㅡ^ 오늘은 범용공인인증서 무료로 발급받는방법 첫번째 우체국편에 이은 두번째 11번가에서 발급받는 방법을 알려드릴께요. 11번가에서 범용공인인증서 무료로 발급받는방법 1. 11번가 범용공인인증서 발급사이트 접속 11번가 범용공인인증서 무료발급 - 바로가기 위 링크를 클릭하시고 들어가시면 아래 그림과 같이 공인인증서 발급신청이란 화면이 보이실꺼에요. 첫번째 개인 범용공인인증서 신청하기를 클릭해주세요. 2. 신청하기 클릭 아래와 같은 화면에서 범용개인(sk11) 신청하기를 클릭해주세요. 3. 신청서를 작성해주세요. 여기서부터는 우체국에서 무료로 발급받는법과 동일한데,..
생활의 지혜 2011. 2. 17. 12:42

범용공인인증서 무료발급받는법 첫번째, 우제국

공인인증서는 크게 범용공인인증서와 용도제한용 공인인증서로 나눌수 있습니다. 용도제한용 공인인증서로의 종류는 은행/카드/보험용, 증권/카드/보험용, 원산지 증명용, 전자세금계산서용 등이 있으며 사용용도에 따라 공인인증서를 따로따로 발급받아야 하는데요, 개인의 경우 대부분 무료로 발급이 가능합니다. 범용 공인인증서는 인증서가 필요한 모든거래에서 이용이 가능한 장점이 있으나 개인의 경우 4,400원, 사업자의 경우 110,000원을 내야 발급이 가능합니다. 또한 한번 발급받으면 평생사용 가능한것이 아니라 1년마다 갱신하여야 되며 갱신때마다 수수료로 같은 비용을 지불하여야만 합니다. 하지만 개인에게는 무료로 발급해주는곳이 몇군데 있으니, 개인이 모든거래에 이용가능한 인증서인 범용공인인증서를 무료로 발급받는 방법..
생활의 지혜 2011. 2. 15. 18:47

고운맘카드, 임신출산진료비지원 kb고운맘카드

임신부의 본인부담금을 경감하여 출산의욕을 고취하고 건강한 태아의 분만과 산모의 건강관리를 위하여 임신과 출산에 관련된 진료비를 고운맘 카드로 일부 지원하는 제도가 있다는것을 알고 계신가요? 고운맘카드는 임신확인서로 임신이 확인된 건강보험 가입자 또는 피부양자 중 임신,출산 진료비 지원 신청자에게 발급되는 카드로써, 임신,출산 진료비 및 출산에 따른 입원비용과 출산 전/후 산모의 건강관리 비용까지 임신부가 지정요양기관에서 진료받은 비용을 지원해주는 카드입니다. 많은 분들이 알고 계시겠지만 아직 모르고 계셨다면 저와 함께 같이 한번 알아보시는건 어떠세요 ^ㅡ^ 임신,출산 진료비 지원카드인 고운맘카드 신청방법 1. 임신확인서 발급 우선 산부인과에서 건강보험 임신 출산 진료비 지원신청 및 임신확인서를 발급받으세..
생활의 지혜 2011. 2. 13. 13:00

[재태크 방법]아파트 관리비 할인카드 추천, 삼성더아파트카드

알뜰한 주부라면 삼성더아파트카드를 알고 계시는 분들이 많으실텐데요, 아직까지 아파트관리비를 할인받을수 있는 삼성더아파트카드를 모르시는분을 위하여 정보 공유해볼께요. ^ㅡ^ 삼성더아파트카드로 관리비를 할인 받을수 있다? 관리비를 할인을 받는것이 아니라 삼성더아파트카드를 사용하면서 쌓은 보너스 포인트로 관리비를 결제할수 있기 때문에 아파트에 사시는 알뜰한 주부들은 많이들 사용하고 계십니다. 여기까지만 설명들으면 카드포인트 얼마나 쌓인다고 아파트 관리비를 낼수 있어? 라고 의문이 드시는분들이 계실텐데요, 삼성더아파트카드는 4대 생활업종인 대형마트, 학원, 병원, 약국, 백화점에서 5%포인트 특별적립을 해주고 마이존가맹점에서는 최대 10% 포인트 적립, 월납요금서비스는 최대 18.3%까지 적립되어 아파트 관리비..
생활의 지혜 2011. 2. 12. 15:18

태아보험 가입시기

예비 엄마, 아빠들에게 태아보험은 필수라고 할정도로 많이들 가입하고 계시는데요, 오늘은 태아보험 가입시기에 대하여 알아보도록 할께요. 여성들의 평균결혼연령이 29세로 예전에 비하여 점차 늦여지고 있을뿐 아니라 환경적 요인으로 신종질병들이 생기고 있는데요, 노산으로 인한 위험을 대비하고, 면역력이 약한 아이들은 병원을 자주가게되니 태어날 아이를 위하여 태아보험 하나쯤은 가입하시는건 어떠세요? 태아보험 가입시기 1. 늦여도 22주내에 하세요. 태아보험 가입시에는 22주 안에 가입을 하셔야지만 저체중아로 인한 인큐베이터, 주산기질환, 선천이상 수술비와 입원비 관련 보장을 받을수 있습니다. 저체중아 - 체중이 2.5kg 이하로 태어난 신생아를 말하는데요, 정상적인 체중으로 태어난 신생아들보다 성잘 발달에 더 많..
보험의 지혜 2011. 2. 11. 13:02

태아보험 가입시 주의사항, 태아보험 비교사이트 추천

태아보험에 가입해야하는 이유? 태아보험은 출생시 위험보장(저체중아(미숙아), 선척적 질병, 주산기 질환)은 물론이고 면역력이 약한 아이가 자라면서 걸리는 질병도 보장해 주기 때문입니다. 태아보험 가입시 주의사항 1. 22주전에 가입하세요. 태아보험은 같은 보험이라고 하더라도 22주전에 준비하시는것이 조금더 좋은 특약을 구성할수 있기 때문에 22주전에 가입하시길 추천해 드릴께요. 2. 산모와 태아모두 건강할때 가입하세요. 태아보험은 산모와 태아가 건강할때 가입하시는게 좋습니다. 예를들면 보통 임심 14주가 넘어서면 기형아검사를 하는데요, 검가결과가 큰문제가 아니고 아주 작은 문제이거나 의심이 되는 경우가 발생하게 되더라도 태아보험 가입이 까다로울수 있으니 건강할때 태아보험에 가입하시길 바랄께요. 예전에는 ..
보험의 지혜 2011. 2. 8. 14:19
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